ぜんそくが あると からだを うごかしたときに いきが くるしくなってしまうことが あります では うんどうを…
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うんどうをすると しぜんと こきゅうが はやくなってきますね こきゅうが はやくなると くうきが きかんのなか…
かぜをひいたときに のどのあたりに ゴロゴロと タン(痰)がからむことは おおいですね じつは かぜをひいてい…
たいせつな こきゅうのしかたに ふくしきこきゅう(腹式呼吸) があります ふくしきこきゅう ってきいたことあり…
いきの「すいかた」と「はきかた」を こきゅうほう(呼吸法)と いいます こきゅうほうは とてもたいせつです で…