いきをすったり はいたりするためには きんにくが ひつようです うでをまげたり のばしたりするための きんにく…
続きを読む
ぜんそくが あると からだを うごかしたときに いきが くるしくなってしまうことが あります では うんどうを…
うんどうをすると しぜんと こきゅうが はやくなってきますね こきゅうが はやくなると くうきが きかんのなか…
かぜをひいたときに のどのあたりに ゴロゴロと タン（痰）がからむことは おおいですね じつは かぜをひいてい…
たいせつな こきゅうのしかたに ふくしきこきゅう（腹式呼吸） があります ふくしきこきゅう ってきいたことあり…
いきの「すいかた」と「はきかた」を こきゅうほう（呼吸法）と いいます こきゅうほうは とてもたいせつです で…
