呼吸器系のご病気でこまっておられる方へ


ブクブクうがい と ガラガラうがい


かぜをひかないために たいせつなのは

てあらい と うがい ですね

でも うがいは どうしてするとよいのでしょう?

くちのなかや のどのおくには

いきをすったときに くうきといっしょに

はいってきた ばいきんが くっついています

うがいをすると このばいきんを

くちやのどから おいだすことができます

でも うがいの やりかたには

ブクブクうがい と ガラガラうがい があります

ブクブクうがいは くちのなかのばいきんを

おいだすには よいのですが

のどのおくのばいきんは おいだすことができません

ガラガラうがいをすると

のどのおくの ばいきんも

おいだすことができます

くちのなか と のどのおくの

ばいきんを おいだすために

うがいをするときは

ブクブクうがい と

ガラガラうがい もするようにしましょう 


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